Trening EMS na poprawę figury
Ćwiczenia na prawidłową postawę
Proponujemy trening EMS na poprawę figury, który może pomóc w zwiększeniu wytrzymałości mięśni. Garbienie się, długie przebywanie w tej samej pozycji i siedzący tryb życia to jedne z przyczyn bólów kręgosłupa. Pomocne mogą okazać się ćwiczenia na prawidłową postawę. Trening EMS ćwiczy różne partie ciała, w tym plecy i odcinek lędźwiowo-krzyżowy oraz okolice ramion. Przypuszcza się, że może redukować tkankę tłuszczową i cellulit oraz eliminować bóle pleców. Możemy wykonywać np. skłony i skręty tułowia czy podciąganie na drążku.
Proponujemy trening EMS na poprawę figury, który może pomóc w zwiększeniu wytrzymałości mięśni. Garbienie się, długie przebywanie w tej samej pozycji i siedzący tryb życia to jedne z przyczyn bólów kręgosłupa. Pomocne mogą okazać się ćwiczenia na prawidłową postawę. Trening EMS ćwiczy różne partie ciała, w tym plecy i odcinek lędźwiowo-krzyżowy oraz okolice ramion. Przypuszcza się, że może redukować tkankę tłuszczową i cellulit oraz eliminować bóle pleców. Możemy wykonywać np. skłony i skręty tułowia czy podciąganie na drążku.